食べることが好き。でもきれいになることにも関心あり。両者相反する？
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ダイエットにとっての問題は空腹です。我慢することで精神的に負担が大きく、ストレスになってしまいます。
ですので、計画を立てたうえで、しっかりと食べたい時は食べることは重要です。
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